Wohltuende Retreats
Bezau, Schwarzenberg, Dornbirn, Montafon und in Ausarbeitung - am Meer :-)
Während des Retreats geht es um den Rückzug vom Alltag. Für ein paar Tage loszulassen vom Gewohnten und sich selbst achtsam zu begegnen. Die Yogapraxis hilft den Körper, Atem und Geist zu verbinden und sich in allen Bereichen wieder bewusst zu spüren. Das einzige was zählt, ist die Präsenz und das persönliche Erleben auf der Yogamatte.
Mini - Retreat Reihe
Eine Auszeit im wunderschönen Schwarzenberg im Bregenzerwald
MINI -RETREAT in Schwarzenberg ab April 2024 | Atelier Häusler
“Die heilende Kraft des Atems.”
DEM ATEM RAUM GEBEN
Bei meinem Mini-Retreat im Atelier Häusler möchte ich Euch die heilende Kraft des Atems etwas näher bringen und Euch helfen, eine eigene Atempraxis zu entwickeln. Die Atemübungen sind sehr wirkungsvoll und leicht umsetzbar.
DONNERSTAG 19:45 bis 21:30 Uhr
18. April | 23. Mai | 06. Juni
Dauer: 1:45 Stunden
Beitrag: a 58 Euro | 3 Termine: 150 Euro
incl. Tee, Suppe und Gebäck
Atelier Häusler
Zur Egg 94, 6867 Schwarzenberg
DETAILS
"Einmal im Monat dem Atem Raum geben"
Erlebe eine monatliche Gelegenheit, Deinem Atem Raum zu geben und Dich nach innen zu öffnen. Eine einfache Bewegungspraxis, Meditation dient als Türöffner, um den Geist zu beruhigen und eine eigene Atempraxis zu entwickeln. Diese Praxis ist leicht in den Alltag integrierbar und die spürbaren Effekte sind sofort erlebbar.
Gönne Dir Abstand von der Routine und lerne, wie Du Spannungen in Körper, Geist und Emotionen loslassen kannst. Glücksgefühle werden wieder spürbar und dein Schlaf verbessert sich.
Erlebe die Kraft des gemeinsamen Atmens.
Nach der Atemübung lade ich Dich zu einem ungezwungenen Austausch bei Tee, Gebäck und Suppe ein. Entdecke, wie das gemeinsame Atmen und der offene Austausch Deine innere Reise bereichern können.
Für wen ist dies gedacht:
Diese Erfahrung steht allen offen, unabhängig von Yogaerfahrung. Du musst nur bereit sein, Dich wieder zu spüren und das Fühlen zuzulassen. Ob Du mit Depressionen, Panikattacken, Burnout oder Schlafstörungen gefordert bist– durch Atem und einfache Körperpraxis förderst Du Deine Selbstheilungskräfte. Eine kurze Auszeit, die Dich gestärkt und erneuert zurücklässt.
Anmeldung an: claudia@erlebe-yoga.com
Retreat
Diese mehrtägigen Yoga Retreats sind eingebettet in der kraftvollen Natur der Berge in Vorarlberg. Jeder Ort hat eine besondere Energie, die Dich unterstützt, Dich selbst wieder wahrzunehmen und Dich auf eine innere Reise zu begeben. Eine perfekte Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen, die Verbindung zu Dir und zur Natur zu stärken und tief in die Praxis des Yoga, Breathwork und Selbstwachstums einzutauchen – ein wahres "Work In".
BREGENZERWALD
Post in Bezau
„Die Kunst der Achtsamkeit öffnet die Tür nach innen, wobei die Körpererfahrung als Schlüssel dient.“
Termine 2024
Yoga Retreat
Mai | MI 01.05. bis SA 04.05.2024
Juli | MI10.07. bis SA 13.07.2024
August | MI 14.08. bis SA 17.08.2024
September | MI 18.09. bis SA 21.09.2024
Oktober | MI 30.10. bis SA 02.11.2024
November | MI 27.11. bis SA 30.11.2024
Mental Health Retreat
gemeinsam mit Fritz Prengel | Coach
APRIL: MI 03.04. bis SO 07.04.2024
Ich freue mich gemeinsam mir Fritz dieses spezielle Retreat anbieten zu dürfen. Fritz bringt einen reichen Erfahrungsschatz in Sachen Persönlichkeits-& Business-Coaching, Gesundheit, Meditation und achtsamer Körperarbeit mit.
Die Kombination mit Fritz als Coach und mir als erfahrene Yoga- und “Breath to Heal” Lehrerin schafft eine heilsame Balance auf allen Ebenen (physisch, mental und emotional.
“Da ich regelmässig seit ein paar Jahren an Retreats teilnehme, kann ich aus vollem Herzen sagen, das Deines eines der besten war. Die Mischung mit Yin-Yoga, das uns zur Ruhe kommen lässt und die philosophischen Inspirationen, die Du mit uns geteilt hast, taten sehr gut.
”
SCHWEIZ
Tennishotel Hirschen Wildhaus | CH Toggenburg
Gemeinsam mit der European Tennis Academy
Mehr Info folgt
DORNBIRN
MAX STROM
“Breath to Heal “ 15 Std Immersion / Vertiefungswochenende
FREITAG 6. bis 8. Dezember 2024
Friday from 18:00 – 21:00, Saturday & Sunday 09:30 – 17:00
(includes a 1.5-hour break) In Dornbirn - “Gelbe Fabrik”.
We will breathe and heal together for a whole Weekend.
Some Impressions from last year
This 15-hour course is an opportunity for transformation. Step into a space that is designed for you to safely dive deep within yourself, to heal any wounds life has left you with and to tend to scars of struggles you’ve overcome. Divided over 3 days you’ll be presented with a balanced program of lecture, writing, breathing and movement. The aim is for you to reconnect with yourself on a deep level, to reconcile with events in the past, to explore your direction in life and to learn techniques that will help you immediately to manage stress, anxiety and depression. The added value to this in-person course is that besides the personal journey you’ll be on, experiencing this work as a group creates a supportive community. You are not alone.