„DENK POSITIV UND POSITIVES WIRD GESCHEHEN“

Personal Training | Einzelunterricht: Die Gründe für den Einzelunterricht können ganz unterschiedlich gelagert sein. Vielleicht hast du gezielte Anliegen und Fragestellungen, oder du wünscht dir ein persönlich zugeschnittenes Unterrichtsprogramm, dann ist das Personal Training die geeignete Unterrichtsform. Gemeinsam arbeiten wir auf das gesetzte Ziel hin, welches ich auf deine Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen anpasse.

• Analyse der derzeitigen körperlichen Konstitution
• Übungssequenzen
• gezielte Bewegungsabfolgen
• unterstützende Atemtechnik
• Entspannungsübungen und/oder Meditation
• leichte Umsetzung im Alltag

SPECIALS:

Namaste´ im Schnee | Yoga und Meditation |  ab FR 01.02. bis 15.03.2019 um 17 Uhr im Hotel Hirschen in Schwarzbenberg | Anmeldung bis 13 Uhr vor Beginn: 05512 2944

YOGAKLASSEN: MONTAG 18 bis 19:15 Uhr UND 19:30 bis 21 Uhr  | DIENSTAG: 19:30 bis 21 Uhr | MITTWOCH: 8:30 bis 10 Uhr

RETREAT

MIT THOMAS FORTEL | Ich freu mich SEHR dass Thomas wieder bei uns ist.

DO  20.06. bis SO 23.06.2019 | Termine flexibel buchbar

Zeitplan: VM 09:00 bis 12:30 | NM 14:30 bis 16:30 Uhr

Andelsbuch im schönen Bregenzerwald

MIT CLAUDIA BREUß-JOCHUM 

Hotel Hirschen Schwarzenberg | 11.02. bis 15.02.2019

Hotel Post Bezau | 03. bis 10.10.2019 Oktober

BIRTHLIGHT

Einstieg ab der 14. SSW | offener, laufender Kurse | bitte um frühzeitige  Anmeldung,

ANDELSBUCH | DIENSTAG | 18 bis 19:15 Uhr | Galerie der Wälderversicherung

RÜCKBILDUNG: Moms only

ANDELSBUCH: Ab MI 20.02. bis 24.04.2019 | 10:20 bis 11:20 Uhr | 8 Einheiten

LAUTERACH:

Rückbildung: ab DI 19.02. bis 23.04.2019 | 10 bis 11 Uhr | 8 Einheiten

Wellwoman – Mom´s only: ab DI 19.02. bis 23.04.2019 | 8:30 bis 9:45 Uhr | 8 Einheiten

Speziell auf die Bedürfnissse von Mama´s von kleinen Kindern focussierten und yogatherapeutisch ausgerichteten Yogaübungen.

Claudia Jochum

Im Jahr 1992 bin ich mit Yoga zum ersten Mal in Berührung gekommen und es hat mich seither immer begleitet und nicht mehr losgelassen. Durch meine mehrjährigen Aufenthalte und Fortbildungen in Deutschland, Schweiz und USA, durfte ich mich von verschiedenen Yogalehrer/innen im In- und Ausland unterrichten und inspirieren lassen.
Ich bin:
* stolze Mutter von zwei wunderbaren erwachsenen Menschen
* Pädagogin
* zert. Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche
* zert. 500+ Std Yoga Alliance Lehrerin

* Dipl. Perinatal Yogalehrerin | Birthlight in Zürich

* Yin Yoga Teacher Training mit Josh Summer, Boston

* Svastha Yogatherapeutin mit Ganesh Mohan und Günter Niessen